Hướng dẫn nấu ăn ngon mỗi ngày

     

Các thực đơn những bữa ăn hằng ngày từ dễ dàng đến cầu kỳ, được tiencuongmobile.com.vn tổng hợp, mời các bạn tham khảo để sở hữu câu vấn đáp cho 2 thắc mắc “Hôm nay ăn gì?” tuyệt “tối nay ăn gì?”.

Bạn đang xem: Hướng dẫn nấu ăn ngon mỗi ngày


Thực đơn giá rẻ cho bữa ăn gia đình

Những thực deals ngày giá tốt (trong khoảng chừng 50.000 - 100.000 đồng) dưới đây để giúp bạn vừa gồm có món ngon, đủ chất dinh dưỡng chiêu đãi mái ấm gia đình vừa giúp tiết kiệm ngân sách và chi phí chi phí.


Thịt kho trứng đậm đà, mập ngậy thuộc đậu que xào tỏi thơm ngào ngạt sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn mái ấm gia đình trong đầy đủ ngày mưa.Cá basa kho dứa béo ngậy hòa quyện với nước mắm ăn cùng rau diếp cá là ngon tuyệt.
Canh bí đao xương heo, trứng cừu nước mắm là sự việc lựa chọn tuyệt đối cho bữa cơm đơn giản và dễ dàng nhưng vẫn đảm bảo ngon và tương đối đầy đủ chất dinh dưỡng.Canh đu đầy đủ xương heo, đậu hũ chiên. Một thực đơn bữa ăn thanh đạm nhưng vẫn khá đầy đủ chất bổ dưỡng và giá cũng khá rẻ tương xứng với tình hình túi tiền leo thang như hiện nay.
Canh bí đỏ thịt bằm, cá cơm kho tiêu sự kết hợp hoàn hảo và tuyệt vời nhất của 2 món ăn sẽ giúp gia đình bạn có bữa ăn ngon tuyệt, cực đưa cơm.Lòng kê xào mướp với ức gà cừu giòn, 2 món ăn này sẽ giúp chị em khỏi đề nghị đắn đo bây giờ ăn gì.
Thịt kê xào chua ngọt, trứng hấp với canh chua tôm rau củ muống. Đây đa số là đông đảo món ăn uống dễ làm, vừa thơm vừa ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng, một gợi nhắc tuyệt vời cho câu hỏi “hôm nay ăn gì?”.Canh cải bẹ xanh nấu ăn tôm - Cá diêu hồng sốt cà - rau xanh muống xào tỏi. Một thực đơn bữa ăn rất nhiều dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đầy đủ năng lượng cho một ngày làm câu hỏi hiệu quả.

10 thực 1-1 bữa cơm gia đình cho ngày hè thanh mát

Thực đơn cho bữa cơm mái ấm gia đình mùa hè với đa số món ăn đơn giản, dễ dàng thực hiện, nguyên liệu phổ biến, bổ dưỡng và dễ ăn sẽ giúp đỡ chị em không hẳn đau đầu suy nghĩ bây giờ ăn gì. Dưới đấy là 10 thực solo bữa cơm mái ấm gia đình cho ngày hè thanh mát bởi FB Thu Uyên thực hiện, mời các bạn tham khảo.


Thực đối chọi 1: Canh măng làm bếp vịt, vịt xào dứa, dưa chuột, xoài chín cùng hành tây chua ngọt (Một củ hành tây thái nhỏ tuổi thành miếng vừa ăn. Cho hành tây vào chén trộn cùng 2 thìa mắm, 1 thìa tương ớt, 3 thìa đường, nước cốt của 3 trái chanh cùng trộn đông đảo là xong).Thực đối kháng 2: Canh cá nấu măng chua, đỗ xào thịt, thịt luộc, rau xanh sống, dâu tây.Thực solo 3: Canh cua nấu ăn đậu bắp, chả giết thịt rán, giết mổ ngan xào xả với lá móc mật, hành tây chua ngọt, nho.
Thực đơn 4: Khoai tây xào, giết mổ viên kho trứng, đậu rán, mận.Thực đối chọi 5: con kê kho gừng, cá thu nóng cà chua, canh rau củ gót thịt băm, cà pháo.Thực đối chọi 6: Cá rán, làm thịt luộc, canh cải chua, mồng tơi xào tỏi, trái cây.Thực đơn 7: Su su luộc, giò rim trứng, canh đậu, sung muối, mít.Thực đơn 8: Su su xào mề gà, vịt kho, canh cá làm bếp măng, dứa.Thực đơn 9: Mực xào, canh cua, vịt kho gừng, sung muối, chuối.Thực solo 10: Canh rau xanh cải, tôm chao, nộm đu đủ, cá chiên xù, dứa.

Thực solo giá 80-120k của chị em đảm của Facebook Ngân Phạm

Facebook Ngân Phạm tới từ Tiền Giang đã chia sẻ mâm cơm mái ấm gia đình do chính tay chị đun nấu lên mạng xã hội và dấn về nhiều lời khen của dân mạng.

Mâm cơm mỗi ngày của gia đình chị Ngân thường sẽ có 3-4 món, trong đó luôn luôn có 2 món mặn cùng 2 món rau với giá tiền rơi vào khoảng 80.000-120.000 đồng.

Xem thêm: Bài 28 Trang 80 Toán 8 Bài 28 Trang 80 Sgk Toán 8 Tập 1, Bài 28 Trang 80 Sgk Toán 8 Tập 1

Chị Ngân đến biết, thực đơn hàng ngày chị thường bằng vận dinh dưỡng bằng phương pháp chia bữa ăn theo công thức sau:

1 món bao gồm ưu tiên món ăn yêu mếm của 2 vợ chồng.1 món phụ (bổ sung phần đông nguyên liệu chưa xuất hiện trong món chính) để thăng bằng dinh dưỡng.1 món rau (luộc/ hấp/xào/ăn sống).1 món canh.

Ngoài chú trọng tới dinh dưỡng, chị Ngân còn chú trọng tới bài trí, bày biện rất đẹp mắt.

Dưới đây là một số thực giao dịch ngày của facebook Ngân Phạm, mời chúng ta tham khảo.

Canh quả khổ qua dồi thịt, cá cừu giòn, bầu luộc, thịt bò trộn cải baby.Canh cải xanh tôm khô, giết thịt viên nóng cà chua, mực xào cay, đu đầy đủ chín.Canh rau má, đậu que củ cải luộc, làm thịt kho trứng cút, đậu phụ non nóng cay.Canh chua cá diêu hồng, bầu luộc chấm chao, lòng con gà xào giá bán mướp, tôm rim nước dừa.Ốc đun nấu chuối đậu, nộm hoa chuối, thịt ram nước dừa, rau dền luộc.Canh cải cá rô đồng, thịt bò xào khổ qua, cá khô chỉ vàng chiên, salad trứng hạt chia.Canh rau dền đỏ, cá diêu hồng chiên, su su củ cà rốt xào, đậu hũ xào sả ớt.Canh tép cải ngọt, dưa leo hoa chuối, kê luộc, cá phèn chiên giòn.Canh túng bấn xanh giết thịt bằm, cá bạc má rán nước mắm, sườn ram nước dừa, mướp đắng xào tỏi.Rau muống luộc, cá bống kho tiêu, đậu dải áo xào đậu phụ.

Thực đối kháng 14 ngày sinh sống nhà tiến hành giãn cách

Trong thời kỳ nhiều người dân phải ở trong nhà trong thời gian dài nhằm phòng chống dịch. Dưới đây là thực đối chọi 14 ngày giãn biện pháp với những món ăn dễ dàng và đơn giản nhưng tương đối đầy đủ dưỡng chất, đổi món thường xuyên, mời chúng ta tham khảo.

Ngày 1:

Bữa trưa: rau xanh muống luộc, sườn non sốt chua ngọt, đậu white luộc.Bữa tối: con kê kho gừng, lòng kê xào mướp cùng nấm, dưa leo, xoài.

Ngày 2:

Đậu ve sầu luộc, bơ chấm mắm, sườn non nóng chua ngọt.Thịt nướng cùng salad trái cây

Ngày 3:

Tôm rim, canh cà bung, dưa chuaMì xào hải sản

Ngày 4:

Miến măng, thịt gàTrứng rán nấm, thịt trườn xào hoa thiên lý, dưa hấu, bơ

Ngày 5:

Cơm trộn kiểu dáng Hàn QuốcNui xào bò

Ngày 6:

Trứng chiên thịt, thai nấu tôm, dưa leoMiến sườn hầm rau củ củ

Ngày 7:

Miến xào kiểu hàn quốc (Japche)Thịt ba rọi kho trứng, canh khổ qua

Ngày 8:

Spagetty sốt quả cà chua và trườn bằm, salad trái câyGà kho gừng, cà tím nướng mỡ hành, dưa leo

Ngày 9:

Cơm tấm trứng cùng thịt cốt lết, canh mồng tơi ngaoBầu luộc, con kê kho gừng, lòng con kê xào nấm

Ngày 10:

Mực xào chua ngọt, canh sườn hầmThịt ba chỉ cháy cạnh, rau xanh muống luộc

Ngày 11:

Cà ri gà, bánh mìGỏi mộc nhĩ chay, canh kim chi thịt bò Hàn Quốc

Ngày 12:

Cá kho, bông cải xanh luộc, trứng hấp nấmSpagetty sốt quả cà chua và trườn bằm, salad trái cây

Ngày 13:

Kimbap giết mổ bòCá kho, đậu ve sầu luộc, măng xào

Ngày 14:

Thịt xíu mại sốt cà chua, bánh mìBò xào cải chua, rau dền luộc, dưa leo

Thực đơn những món nạp năng lượng của Facebook Nguyễn Thị Phương Thanh

Facebook có tên Nguyễn Thị Phương Thanh đã chia sẻ thực 1-1 trong trong cả 31 ngày sau đây nhằm góp chị em giải quyết và xử lý được thắc mắc "hôm nay nạp năng lượng gì?".

Trong thực deals ngày này phần đa là những món ăn 1-1 giản, dễ làm nhưng lại vẫn ngon, đảm bảo chất bổ dưỡng cho đầy đủ người. Mời chúng ta tham khảo.

Bò lúc lắc, canh măng chua cá bông lau, rau muống xào.Cá ngừ kho, canh cải ngồng làm thịt bằm, với cà tím nướng mỡ chảy xệ hành.Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh khổ qua nhồi thịt, xà lách trộn.Cá thu chiên sốt cà chua, canh rau ngót đun nấu tôm, su su xào.Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc cá diêu hồng), bông hẹ xào.Tôm rửa vỏ đi sốt trứng muối, canh cải xoong làm thịt bằm, đậu que xào.Cá bớp kho, canh đậu phụ rong biển, buộc phải nước xào.Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau xanh dền đỏ tôm khô.Cá diêu hồng nướng sả, canh túng xanh tôm khô, cải bắp xào.Thịt cha rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ chảy xệ tôm khô.Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau củ muống khô.Đùi gà rô ti, giá chỉ hẹ xào cật, canh rau quả sườn non.Cá hồi nóng nước mắm, canh rau má, rau quả kho quẹt.Thịt nạc kho, canh đậu hũ cà chua trứng, cải thìa nóng dầu hào.Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, quả khổ qua xào trứng.Bò xào hành cần, rau muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.Cá thu Nhật sốt cà chua, bầu luộc, canh mùng tơi cua đồng.

Cánh gà cừu nước mắm, canh túng đỏ, rau càng cua trộn.Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô giết bằm, su su cà rốt xào.Sườn non nướng mật ong, canh quả mướp đắng cá thác lác, cải bắp xào.Tôm kho tàu, canh cải ngọt thịt bằm, bông cải xanh luộc.Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.Cánh con gà nướng, bắt buộc nước xào, canh xà lách xoong.Cá chim cừu chấm mắm me, canh đậu hũ bông hẹ nấm, măng xào.Thịt kho tàu, dưa giá chua, canh dền xanh tôm khô.

Xem thêm: Trắc Nghiệm Địa 9 Bài 14 : Giao Thông Vận Tải Và Bưu Chính Viễn Thông Có Đáp Án

Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, cải bắp luộc chấm trứng.Cá bông lau kho, đậu bắp luộc, canh rau củ muống nghêu.Heo tảo kho cải chua, canh thai tôm, bó xôi xào tỏi.Mắm lóc bác thịt, rau củ thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.Đậu hũ cừu sốt cà, canh khoai sọ hầm sườn non, cải xoăn kale xào thịt bò.